ヨガ＋アロマでダイエット

ヨガでダイエットしたい方にお勧めしたい香りを取り入れる効能は、その成分が交感神経を刺激し、活発に活動させてくれるからです。

ヨガをしながらその香りをかぐと、ヨガの効果以上に脂肪が消費され、ダイエットになるというお話です。

身体の脂肪、女性ならみなさん落としたいと思われるのが人情というもの。

ただでさへ、中年以降は脂肪が付き易い身体になり、女性は特に内臓脂肪が付き易くなるのです。

この脂肪が燃焼するためには、「ノルアドレナリン」という名前のホルモンが関係しています。

このノルアドレナリンというホルモンの分泌量をアップさせると、脂肪が燃焼し、結果、痩せるという事実が研究の結果でわかってきました。

ヨガを実践している間は、腹式呼吸で深く息を吸っています。

それを続けているわけですから、ヨガと一緒に、このような効能のあるアロマをお部屋で焚くと神経を通してダイエットを促す事に繋がります。

つまり、ヨガの所作による人体、特に筋肉や臓器への負荷と神経系統から送られるダイエット伝達効果のダブルダイエットミッション。

そのアロマ、ダイエットの効果が期待できる香りは、フェンネルや身近なものではグレープフルーツ。

また、タラゴンやラズベリーもオススメ。

アロマのフェンネルとはセリ科のハーブの一種です。

フェンネルの香りは交感神経をガンガン刺激します。

また、「ダイエットティー」と呼ばれるようにこの手のハーブは、便秘にも良いので、利尿作用、発刊作用もあります。

「アロエ製薬 育毛液」　抜け毛にお困りの女性の方にもＯＫです！