友人のこと。
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 雑談
#1105
高校時代からの友人が倒れてしまいました。{`o`}
血圧が高く、薬を処方されていたそうなのですが、
きちんと飲まなかったために、脳幹内で出血してしまったそうです。{`o`}
４８歳で倒れてしまったので、とてもショックです。
お見舞いに行く時、久しぶりに別の友人と会いましたけど、
やはりみんなそれぞれ年をとっていました。(笑)
私もたまにダイエットのお話をここでしますけど、
それは健康管理をするためなんです。
こうして現実を見ると、やはり健康管理は重要です。
とは言うものの、急激なダイエットは危険です。
私も今回のダイエットでは、立ち上がったり横になると、
めまいが起きるようになってしまいました。
これはマズイと、１キロほど太らせてみたら、治りました。。。w
ダイエットはカロリー計算の足し算引き算です。
ご飯１杯分を消費するには、１５分歩かなければなりません。
ですから、食べなければ消費する必要がないのですが、
栄養バランス、特に不足しがちな鉄分やマグネシウムを摂取しないと
体調を崩す原因となりますので注意しましょう。
健康第一です。{:-)}
血圧が高く、薬を処方されていたそうなのですが、
きちんと飲まなかったために、脳幹内で出血してしまったそうです。{`o`}
４８歳で倒れてしまったので、とてもショックです。
お見舞いに行く時、久しぶりに別の友人と会いましたけど、
やはりみんなそれぞれ年をとっていました。(笑)
私もたまにダイエットのお話をここでしますけど、
それは健康管理をするためなんです。
こうして現実を見ると、やはり健康管理は重要です。
とは言うものの、急激なダイエットは危険です。
私も今回のダイエットでは、立ち上がったり横になると、
めまいが起きるようになってしまいました。
これはマズイと、１キロほど太らせてみたら、治りました。。。w
ダイエットはカロリー計算の足し算引き算です。
ご飯１杯分を消費するには、１５分歩かなければなりません。
ですから、食べなければ消費する必要がないのですが、
栄養バランス、特に不足しがちな鉄分やマグネシウムを摂取しないと
体調を崩す原因となりますので注意しましょう。
健康第一です。{:-)}
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