ダイエットとストレス
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 日記
#11502
最近、甘党になった私を見て、友人が「ストレス溜まってるんじゃない」と言いました。
そういえば、このところ仕事で写真の撮影をしていても、スタッフのこと等でイライラしてしまう時が増えたように感じます。
その結果として食事量が増えて多少太ってしまったのですが、調べてみたところ、確かにストレスが原因で甘いものが欲しくなったり、食事の量が増えてしまうということがあるようです。
また、この傾向は女性に多く、男性よりも女性のほうが大変な思いをしてダイエットを行っているということも頷けます。
無理なダイエットをすることにより、さらにストレスが溜まり、それが原因でリバウンドしてしまうことが多々あるようです。
そのようなことを考えると、現代のようなストレスフルな世界では、ダイエットを行うためには相当な努力が必要となりそうです。
世の中には様々なダイエット法がありますが、結局は食事量を減らすか、増えた食事を運動によって燃焼させるかのど地価だと思います。
やはり、楽して簡単ダイエット等というものは存在していないように感じます.....。
そういえば、このところ仕事で写真の撮影をしていても、スタッフのこと等でイライラしてしまう時が増えたように感じます。
その結果として食事量が増えて多少太ってしまったのですが、調べてみたところ、確かにストレスが原因で甘いものが欲しくなったり、食事の量が増えてしまうということがあるようです。
また、この傾向は女性に多く、男性よりも女性のほうが大変な思いをしてダイエットを行っているということも頷けます。
無理なダイエットをすることにより、さらにストレスが溜まり、それが原因でリバウンドしてしまうことが多々あるようです。
そのようなことを考えると、現代のようなストレスフルな世界では、ダイエットを行うためには相当な努力が必要となりそうです。
世の中には様々なダイエット法がありますが、結局は食事量を減らすか、増えた食事を運動によって燃焼させるかのど地価だと思います。
やはり、楽して簡単ダイエット等というものは存在していないように感じます.....。
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