EPAとDHA

2011/10/21 15:58:25

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・なし #13625

最近よく「EPA」やら「DHA」という言葉を耳にします。
どちらも、青魚の脂部分に多く含まれる栄養成分で、
健康維持の上でとても大切な成分です。

なるべくなら、青魚など毎日の食事（食品）から
摂取することが理想的です。
が、これはなかなか難しいことです(^^ゞ

だから足りない栄養素を補うための健康補助食品
「DHA＆EPAサプリメント」で摂取するのが
一般的ですね♪

EPAとDHAは、とても似ている効果を持っていますが、
多少、効果の違いがあるのも事実です。
だからこそ、一緒に摂取することで、
より効果が高まると言われています☆彡

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