魚と脳
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ なし
#16977
サバは本当にうまいですね。
この前から、一人暮らしをするようになって、スーパーで買い物をするようになったのですが、よく買うのが魚で、その中で、サバが美味しいです。
今の時期は、旬ではないのですが、サバの旬は10月から12月ですね。
でもでも、ゼンゼン美味しいです。
サバを買う時には、しっかりと選んでいます。
目が澄んでいて、お腹は銀色、なおかつ皮にハリのある物を選ぶことがポイントでしょうね。
ときどき、賞味期限マジカのサバも選びます。
価格が安いので、そのとき、多少臭うので料理する時は揚げ物やソテーにしています。
一人暮らしのわたしには、少しさびしい料理ですが、満足してい舞うｓ。
なんたって、サバは美味しくて脳を活性化してくれる効果があるんで。
DHAがたっぷり含まれているんで。記憶力が鍛えるのにも良いですね！！
情報サイトのご紹介
脳を活性化して、長期記憶を鍛えるなバソプレシンがオススメです！！
http://xn--n9j9d0b7d3a4b7ercf8r0ct534foyoahq9isw9a.net/
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