こんにゃくと海藻

最近、お昼ご飯に「こんにゃく海藻サラダ」を食べてます。

朝はばたばたしてていつも食べ忘れることが多いので、お昼と夜はちゃんと食べるようにしてるんだけど、暑くなってきたのもあってかあまりがっつり食べられないんだよね。

年齢と共に痩せにくくなってくるし、なるべくヘルシーで健康的な食生活を目指してます。

とはいえ、、ヘルシーな食材って結構味がワンパターンだったりするんですよねー。

野菜もそのまま食べるよりはお肉と炒めたりするほうが断然おいしいし。
となるとヘルシーさには欠けるし。

そこで私が目をつけたのが「こんにゃく」と「海藻」なんです。

こんにゃくって意外と種類豊富なんですよ。
刺身こんにゃくもあるし、サラダ専用のこんにゃくもあります。

海藻ってそれだけで売ってるものってなかなかないですよね。
わかめはよく見かけるけど。

でも、このこんにゃくと海藻がセットになったものがあるんですよ～

水で戻してお好きなドレッシングをかけるだけでできるのでかなりお手軽です！

意外とどんなドレッシングも合うので、しばらくは飽きないかな？

おすすめはぽん酢と梅肉を混ぜたもの。酸っぱいけどそれがまたこの季節いいですよ♪


ダイエット口コミは、ダイエットサプリメントがよくヒットするけど、実際どれが１番効果あるのかがわからないので、私は地味に食生活の改善からスタートです！

普段飲まないミネラルウォーターもすすんで飲むようになったので、体の中から綺麗になるといいな！

あ、ダイエットにいいっていうお茶もちょっと気になってます。

女性ってほんと大変ですね（笑）