白髪ネギ牛丼

一顰一笑 2012/07/14 23:45:20

テーマ・料理カテゴリ・一汁一菜 #17724

歩数計 569歩。距離換算で 0.31km。
お休みでしたので運動量極少です。

蒸し暑い。
曇り空ですが気温が上昇を続けてます。
たまらずエアコンの冷房を入れましたよ。
夜になって多少涼しくなってます。

朝食
「ウィンナーソーセージ」
「野菜炒め」
「ご飯」

小腹が空いたので
東京カリント「夏塩かりんとう」254kcal

昼食
日清食品「焼チキン」496kcal
袋の裏に書かれたおいしい作り方で作ってみました。
ごま油でスクランブルエッグを作ってから焼チキンを作ります。

おやつ
やまざき「きんつば」

夕食
アサヒビール「スーパードライドライブラック」
すき家「白髪ネギ牛丼中盛」819kcal
「いかのから揚げ」

食後のデザート
「ロールケーキ」

はは、
今日はお手軽メニューです。