柔軟体操
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 美容
#1823
「体の柔らかい女性は美しい{FW7}」と聞きました。
{017}体が柔らかいとポーズも決まる。
{017}体が引き締まる。
なるほど。ということで、始めた柔軟体操{714}
まずは自分の体の柔らかさを確認。
前屈・・・いててて。。多分マイナス20㎝・・？
膝小僧と足首の間位から体が曲がらない。
開脚・・・いててて。。45度位から足が開かない・・
想像以上の体の硬さに絶句{muc}これはいかんっ。。
柔軟体操はお風呂の後がいいと聞いたので、お風呂上がりにストレッチ。
筋が伸びるのが痛気持ちいい感じで10日間程続けました。
効果と言えば、、足首には届かないけど、前よりは曲がる。
が、数日前より腰と左足が痛む{xxx}
もともと坐骨神経痛をよく起こしてて、ひどい時には整骨院で
注射を打ってもらっていたのですが、それと同じような痛みが・・・。
まさか！と思って病院に行くと、あーー・・やっぱり坐骨神経痛{002}
医者：「あれ？久しぶりだね？また痛くなったの？」
私：「はい・・・。数日前から・・。」
医者：「なんか心当たりある？」
私：「まぁ・・心当たりというか・・・ストレッチを始めてみました」
医者：「・・・・・・どんな？」
その場で私がやっていたストレッチを実演。
医者：「うん。それが原因だね。レントゲン撮って、注射かな。」
ガーーーーン。。。{fe7}
採血の注射は平気なんだけど、この注射が痛いんですよねぇ・・・
医者：「ストレッチもいいけど、限度があるし。無理しないで」 ブスッブスッ{304}
二本の注射を打たれ、凹みます。。
柔軟性を手に入れるはずが、、
何事もほどほどに・・とよく言うけど、本当にほどほどです。
特技「180度開脚」という夢が断たれた瞬間でした{sag}
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