サービス残業
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 日記
#18612
最近、残業ばっかりでクタクタです。サービス残業って精神的にも体力的にもかなりこたえますよね(-_-;)そう考えると、やっぱり結婚相手には、ある程度の経済力を求めてしまう自分がいたり・・・(^_^;)
うちの課長がださくてノンビリしているせいか、私はこの頃太り気味になってきちゃった。ダイエットでもしなきゃ、まずくなりそう。できるだけ楽なダイエットがいいね、やっぱり。身体動かすのって汗かくし大変だものね。学生時代は水泳やってたからスポーツ嫌いじゃないけど、辛いのはだめ！できれば、こんにゃくとかバナナとか食べながら痩せられて、健康にもいいというのがいいよね。家系から考えても太る体質じゃなさそう。できれば、スカーレット・ヨハンソンのように、ナイスボディーになりたいよね。
最近は、時々、家の近くの公園をウォーキングしてるんだ。その時使ってるのが万歩計。毎回だいたい、３０００歩を目安にしてて、いつも３０分くらいかかるね。そのくらい歩くと、有酸素運動で脂肪が燃焼されて、ダイエット効果がでるんだよね。おかげで、最近は、全然太らないんだ。毎日同じコースだと飽きちゃうから、少しずつだけど、コースを毎回変えてるよ。実は、最近、知り合いにウォーキングしてるって話をしたら、ウォーキングって妊婦さんにも効果的なんだってね。
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やっぱりなんといってもお肌には睡眠が大切よね。
お風呂に使ってコラーゲンドリンク飲んで早く寝よう
明日も頑張るぞ～
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