今日のランチは・・・
今日のランチは会社の会議室で同期のまゆりんと一緒に食べた。節約の為に今日は手作りのお弁当持参！でもそのせいで、朝の髪の毛カールが間に合わなかった。ちょっと憂鬱
だった。お気に入りのシュシュで髪をまとめたけど、どうも気に入らない。たかが髪、されど髪。やっぱり髪は女の命だな～。
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最近は、時々、家の近くの公園をウォーキングしてるんだ。その時使ってるのが万歩計。毎回だいたい、３０００歩を目安にしてて、いつも３０分くらいかかるね。そのくらい歩くと、有酸素運動で脂肪が燃焼されて、ダイエット効果がでるんだよね。おかげで、最近は、全然太らないんだ。毎日同じコースだと飽きちゃうから、少しずつだけど、コースを毎回変えてるよ。実は、最近、知り合いにウォーキングしてるって話をしたら、ウォーキングって妊婦さんにも効果的なんだってね。
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今日から通勤の前後に３０分歩くことに決めた。
私は通勤電車でも座りっぱなしだから太るのかもしれない。
電車の中で立っているだけでもエネルギーを消費するらしいから。
会社でも一日中座っていて、トイレに行く時くらいしか席をたたないし・・・。
会社のある駅のひとつ手前で降りて、３０分歩いた。
ちょっと疲れるけど、朝の散歩は気持ちいい。気分が良くなって痩せられたら
一石二鳥でしょう。（それも長続きしたらの話だけど。）
帰りも自宅のある駅のひとつ前で降りて３０分歩いた。
朝と違って疲れ方が違うみたい。残業がある時は無理かも・・・。
それでも出来るだけ続けて行こうと思う。
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私を癒してくれる子を探して、ネットサーフィン中。どれもこれもみんな私好み。男の子にしようかな、女の子にしようかな。どうしよー。決められななーい。
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