40代の課長
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 日記
#18716
私の会社の40代の課長は野菜がキライと言っていたので
最近、残業続きの同僚である加藤君の分まで
血がサラサラになる野菜ジュースを作っていってあげました。
思いのほか喜んでくれたよー。
明日は休みだし、少し夜更かししてDVDを見まくるわ。
夜更かしは、お肌によくない、でも嵐のDVDは
見たい。
だから、しっかり洗顔して、スキンケアして
準備万端にしてDVDを見～よおう～っと。
お風呂には、少し奮発した入浴剤を入れて、
本を持ち込んでゆっくり半身浴しながら
疲れを取るわ。
私は最近育毛剤を買って使っていますが、それだけではいけないと
思って食習慣も改善しようと取り組む日々です。
ワカメが髪にいいとか、油ものは髪によくないとか言いますよね。
朝食では近所にサラダバーのあるレストランがあって、野菜の他に
ワカメも自由にとれるので、いっぱい食べるようにしています。
グルメ好きですが、脂身の多い肉や油で揚げるものは最近は減らす
ようになりました。
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食事は美容にも影響を与える。最近は、意識的に酒量を抑えると同時に野菜、魚、海草などを食べるようにしている。タバコは、百害あって一利なしなのでさっさと辞めたいのだが・・・
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