(無題)
うちの女上司、前からだけど随分お腹が出てきたみたい最近。まるで、かるく妊娠してるみたいに見えるのよね～。あの歳になるともう女捨てるのかしら？私はあ～ゆ～歳の取り方だけはしたくないわ～、いつまでも女でいたいし。信じられない。
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小学校で栄養士をしている友人が、「食事をするときは、一口30回噛むと健康にいい」と言っていた。彼女の勤務先では、子どもたちにそれを実践させることで、健康増進に役立てているんだとか。唾液は成人一人あたりどれくらい出るかというと、何と約1500ccも分泌されていて私も「えーっ」と唸ってしまうような効能があるんです。唾液から出る酵素に、発ガン性物質と関係する活性酸素を消す作用があったり、ぼけ防止、肥満予防（そう、ダイエット！）、そして姿勢もよくしてくれるんだと。たくさん噛むことだけを意識するだけで、健康になれるなんてやって損なしですよね！また経過をレポしちゃいますね。
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この頃 目の疲れがひどい！ 一日ＰＣと睨めっこだからかな
ビタミンの入った 目薬とか いいのかしら？
コンタクトしたままだと 目が乾燥して 痛くって
パソコン用 メガネって あったよね 確か・・・。
目の疲れには ブルーベリーサプリとかも あるけど、
目が疲れると 肩こりまで ひどくなるから 辛いのよね(o´Д`)
何か いいもの 無いか ネットで 調べて見るかな！？
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さて、寝る前に実家の母にお米送ってくれたお礼のメールしておくかな。実家を離れても、独身の娘を気遣ってくれるお父さんお母さんには、ほんと感謝してる。そんな両親のためにも、明日も元気元気！で頑張らないとね。
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