ダイエットは長期的な目標を持って
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ なし
#19442
ダイエットは、女性にとって永遠の悩みかもしれません。
私も今ダイエットに励んでいますが、これで何度目か…やれやれ、といった具合です。
思うに、いつも短期決戦で挑んでしまうところに失敗の要因があります。
短期決戦の場合、急激に体重が減るのでそれは嬉しいのですが、一定のラインまで体重が下がると、今度は気持ちが「息切れ」を起こしてしまうのです。
要は、気力が続かないのです。
誘惑の手は周囲に沢山溢れていますから、「ちょっといいかな？」と思ったが最後、あれよあれよとリバウンドの道を辿る事になります。
よくネット上等々で「1ヶ月でこれだけ痩せました」等といったキャッチコピーを見かけますが、あれは商売です。
現実のダイエットは、長期的な目標を持ち、出来ればお医者さんや栄養士さんの助けを借りて一緒に頑張っていくのがベストだと思っています。東京おさる物語
私も今ダイエットに励んでいますが、これで何度目か…やれやれ、といった具合です。
思うに、いつも短期決戦で挑んでしまうところに失敗の要因があります。
短期決戦の場合、急激に体重が減るのでそれは嬉しいのですが、一定のラインまで体重が下がると、今度は気持ちが「息切れ」を起こしてしまうのです。
要は、気力が続かないのです。
誘惑の手は周囲に沢山溢れていますから、「ちょっといいかな？」と思ったが最後、あれよあれよとリバウンドの道を辿る事になります。
よくネット上等々で「1ヶ月でこれだけ痩せました」等といったキャッチコピーを見かけますが、あれは商売です。
現実のダイエットは、長期的な目標を持ち、出来ればお医者さんや栄養士さんの助けを借りて一緒に頑張っていくのがベストだと思っています。東京おさる物語
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