アロマテラピー活用術
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ アロマ
#19993
アロマテラピーの活用術を紹介します。
いまはどこでもアロマテラピーが手に入りますよね！
アロマの特徴はその癒し効果がある香りにあります。
心が癒されることはもちろん、体の不調を改善させてくれて心身のバランスをととのえます。
アロマオイル（精油）は植物、葉、花びら、果皮、樹皮、種子、根などから抽出された１００％の天然素材っていうのはご存知でしたか？
選ぶポイントは自分の好きな香りであったり効能ごとに選べばいいようです！
活用方法として
・マグカップのお湯におとして香りを楽しむ1～2滴
・ハンカチ1～2滴にたらして外出時に持ち歩いたり、枕元におく（まくらのシミに注意）
・キャンドル式ポットなど専用の器具を使う
・入浴時に１～５滴たらす
・手浴や足浴 洗面器に1～3滴たらして手や足をつける
・重曹100グラムにアロマ10滴をおとしてよく書きませぬのにくるんでリボンでキツク結んだりビンにいれて布にくるんだりしたのをトイレにおけば消臭効果に
・洗濯のすすぎ時に1滴たらせば洗濯物の香り付けに
・掃除機のフィルターに1滴たらせば排気がさわやかに
・洗面器に熱いお湯を入れ、アロマを1～3滴たらして蒸気を吸い込む蒸気が逃げないようにタオルをかぶるといいです。
どうですか、ほかにも自分で工夫してみてください！
いまはどこでもアロマテラピーが手に入りますよね！
アロマの特徴はその癒し効果がある香りにあります。
心が癒されることはもちろん、体の不調を改善させてくれて心身のバランスをととのえます。
アロマオイル（精油）は植物、葉、花びら、果皮、樹皮、種子、根などから抽出された１００％の天然素材っていうのはご存知でしたか？
選ぶポイントは自分の好きな香りであったり効能ごとに選べばいいようです！
活用方法として
・マグカップのお湯におとして香りを楽しむ1～2滴
・ハンカチ1～2滴にたらして外出時に持ち歩いたり、枕元におく（まくらのシミに注意）
・キャンドル式ポットなど専用の器具を使う
・入浴時に１～５滴たらす
・手浴や足浴 洗面器に1～3滴たらして手や足をつける
・重曹100グラムにアロマ10滴をおとしてよく書きませぬのにくるんでリボンでキツク結んだりビンにいれて布にくるんだりしたのをトイレにおけば消臭効果に
・洗濯のすすぎ時に1滴たらせば洗濯物の香り付けに
・掃除機のフィルターに1滴たらせば排気がさわやかに
・洗面器に熱いお湯を入れ、アロマを1～3滴たらして蒸気を吸い込む蒸気が逃げないようにタオルをかぶるといいです。
どうですか、ほかにも自分で工夫してみてください！
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