酵素ダイエットに挑戦！

前回、やりたいことを色々書いたけど、今の所どれ一つ実現できていない。
代わりに、やるべきことがまた増えてしまった・・・。
それは、ダイエット。
最近どうも太り気味なのだ。
メタボの危機が迫っている。
ストレスのせいだろうか・・・。
色々ダイエットについて調べてみたんだけど、今は酵素ダイエットというのがブームのようだ。
酵素は体に必須なのに、年齢とともに減っていくとかで、そのせいで脂肪が燃えにくくなったり、いわゆる代謝が悪い状態になってしまうのだそうだ。
そこに酵素を補給することで、脂肪が燃えやすい代謝のよい体に戻してやろう、というのが酵素ダイエットの基本的な考え方みたい。
ストレスも酵素不足の原因になるそうだ。
方法は、食事を酵素ドリンクに置き換えるだけ。
朝食を置き換えるだけでも効果が期待できるらしい。
この手軽さなら、三日坊主の僕にも続けられそうな気がする。
問題はいつ始めるか、だけど・・・。
さすがに正月は置き換えダイエットなんてできそうにないから、来年、正月が終わってからかなあ。
って先延ばしにするのが太る元のような気もするけど、まあ、のんびりとダイエットに挑戦しようと思う。