はじめまして

refresh114 2012/12/07 22:38:19

テーマ・おしゃれカテゴリ・なし #20869

大学を卒業して、働きだしてから、早8年。
仕事も順調で生活に余裕が出てきた頃です。

特に大きなお金をかける趣味はありませんが、
年のせいか健康には気を使っています。

特に食事です。
できるだけ自炊してバランスの取れた食事を
とるようにしています。

夜に作ることが多いで、余った時は
翌日の昼ごはんのための弁当にします。

次に運動をしています。
健康を維持するには適度な運動が一番というので、
ウォーキングをしています。
ジムなどに通った時期もあったのですが、
通うことが面倒臭くなってきて、行かなくなったので、
家の近所をウォーキングすることにしています。

食事と運動で更に健康美人を目指します。

このブログでも健康情報を中心に紹介します。