寝かたを研究中（＾ω＾）
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 腎臓移植（退院後：アクシデント！）
#21437
う～ん。骨折ネタが続く(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
昨夜、骨折してから２回目の夜を迎えたのですが、ちょっと困ってるのが寝かたなんですよね～。
ベッドで寝るのは問題ないのですが、「寝返りがうてない」更に腎移植をしたおかげもあり「夜中に２回ほどトイレに行く」という２つの問題が発生しております。
寝返りがうてないの対策はベッドでなくソファに寝るってことで解決しました。
なんか、狭い場所だと寝返り打たないみたいなんすよね～。
キャンプやってるからその影響かな？（＾ω＾）
で、問題はトイレ
歩き続けたりとかじっとしてると全く問題はないのですが動き始めとかが猛烈に痛い！（ロキソニン飲んでるのに。。。(TДT)ｳｴｰﾝ）
なので、ソファに座った体制で寝てみたり頭だけを上げて寝てみたりするのですがなかなかベストな寝かたが見つかりません。。。
今日も研究かな。。。？
全く別の話ですが飲水の時間って大事ですね。
毎日2.5～3リットル飲むのは今も実行してるのですが飲むタイミングによってはえらいことになります（＾＾；）
昨日なんか、昼間あんまり飲めなかったから夕方～睡眠前にかけて合計1.5リットル位飲んだんですね。そしたら夕食後（ほぼ眠前）の体重が58.5kg！
Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!! ヤバい！一気に増えすぎやん！って焦ってたんですね。
（その後300ml位飲んだので体重は58.8kgはあったと思います。）
そして夜中2回のトイレ。さすがに家では尿量測れないので「なんか、よく出るな～」くらいにしか思ってなかったんです。
んで、朝食しっかり食べた後に体重は買ったら57.0kg！
尿だけではないとは思いますがナント！1.8kgの減です。( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ
平均的に飲水するようにします。。。(；´∀｀)
昨夜、骨折してから２回目の夜を迎えたのですが、ちょっと困ってるのが寝かたなんですよね～。
ベッドで寝るのは問題ないのですが、「寝返りがうてない」更に腎移植をしたおかげもあり「夜中に２回ほどトイレに行く」という２つの問題が発生しております。
寝返りがうてないの対策はベッドでなくソファに寝るってことで解決しました。
なんか、狭い場所だと寝返り打たないみたいなんすよね～。
キャンプやってるからその影響かな？（＾ω＾）
で、問題はトイレ
歩き続けたりとかじっとしてると全く問題はないのですが動き始めとかが猛烈に痛い！（ロキソニン飲んでるのに。。。(TДT)ｳｴｰﾝ）
なので、ソファに座った体制で寝てみたり頭だけを上げて寝てみたりするのですがなかなかベストな寝かたが見つかりません。。。
今日も研究かな。。。？
全く別の話ですが飲水の時間って大事ですね。
毎日2.5～3リットル飲むのは今も実行してるのですが飲むタイミングによってはえらいことになります（＾＾；）
昨日なんか、昼間あんまり飲めなかったから夕方～睡眠前にかけて合計1.5リットル位飲んだんですね。そしたら夕食後（ほぼ眠前）の体重が58.5kg！
Σ(・∀・|||)ｹﾞｯ!! ヤバい！一気に増えすぎやん！って焦ってたんですね。
（その後300ml位飲んだので体重は58.8kgはあったと思います。）
そして夜中2回のトイレ。さすがに家では尿量測れないので「なんか、よく出るな～」くらいにしか思ってなかったんです。
んで、朝食しっかり食べた後に体重は買ったら57.0kg！
尿だけではないとは思いますがナント！1.8kgの減です。( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ
平均的に飲水するようにします。。。(；´∀｀)
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