睡眠不足は分割睡眠で改善？
テーマ ・ 家族
カテゴリ ・ 健康・美容
#21531
私たちは、夜の睡眠はまとまって長時間とることが、当たり前だと思っています。しかしそれは、本当なのでしょうか？ 実は、分割睡眠こそが本来の眠り方ではないか、という研究があります。
（exciteニュースより）
とくにお年寄りの方は、分割睡眠をすることで、
体を癒しているとか。
寝ている途中で目が覚めたら無理して寝なくてもいいようですね。
（exciteニュースより）
とくにお年寄りの方は、分割睡眠をすることで、
体を癒しているとか。
寝ている途中で目が覚めたら無理して寝なくてもいいようですね。
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