飲水量とか自己管理ノートのはなし

guntaro
テーマ ・ プライベート♪ カテゴリ ・ 腎臓移植（退院後：日常） #21656
おはようございます。
今日は飲水量について少し書いておこうかと。。。

腎臓移植を受ける患者さんはおいらも含めて大概術前には飲水量の制限を受けていると思います。
おいらの場合は溢水で入院した際は1日700mlまででした。
もちろん1日3回の大量の薬（粉薬もたっぷり）の服薬もこの中で賄わねばなりませんでした。
さらにたんぱく制限、カロリーアップのための甘いだけのゼリーや飲み物等かなりの食事制限がありました。甘いだけの飲み物ってのが100mlで125kcalとかあって糖尿病患者が裸足で逃げ出しそうな代物でした。（ｗ）
（カロリー足りなきゃマヨネーズ飲んでやろうかと思ったこともあったくらいでしたよ(;´Д`)）

まぁ食事制限の話は別の機会にってことで今回は飲み物の話。
改めておいらの場合ですが
溢水入院時→1日700ml　退院後→1日1000～1200mlの制限を受けていました。
そして腎臓移植のための入院をしてからの1週間は特に溢水状態も落ち着いていたので無茶な飲み方しなければいいですよ～。って言われてたのですが心配性なおいらはだいたい1日1200ml位まででとどめていました。

で、術後はというと。。。
看護士さん「1日に目標2リットルは飲んでくださいね！」
おいら「楽勝っす！（＾ω＾）ｂさんざん制限されてたからね～。」
てな会話があり毎日2～3リットルは飲んでました。
当然、元気な腎臓さんはしっかりとおしっこを出してくれる。。。
と、いうサイクルでした。

これが、ぢつは今も続いてるんですよね～。
昨日なんか1日に3.2リットル飲んじゃいました（＾＾）
いっぱい飲むのって実は素敵な副次的効果がありまして、おなかがすかないんです。なので、間食の量が激減して太らなくなるんです。
こういう効果もあるのがわかると飲むのも楽しくなってしまいますね。
（お前だけじゃそんなのは！って突っ込みもあるでしょうが。。。）
昨日の飲水量
　お茶　2.5リットル
　　　（ウーロン・緑茶・無糖紅茶等色々取り混ぜております）
　ペプシスペシャル　490ml
　　　（今はやりの中性脂肪がつきにくい特保のコーラです。）
　コーヒー　200ml
　　　（もちろんおいらはブラック派です。）
て、感じでしょうか？


前にも書きましたが自己管理ノートは術後170日を越えた現在も毎日つけています。1日のスタートを入院時と同じ10時からつけています。
さすがに入院中のようにおしっこの量を記載したり1日4回も体温、血圧を測ったりということはできませんが、1回の飲水量、朝と夜の血圧、体温、体重は記録しています。出張中などで血圧や体温が測れない場合は空欄ができちゃいますけどね。
（まぁその程度は誤差ってことで。。。）
で、1週間ごとの平均値を出して診察時に先生に数値を報告してます。
これを管理するのにグーグルドライブのスプレッドシートを活用しています。
こういうことがなかなか続かない怠け者（飽き性？）なオイラなのですがこういったデジタルギアをかませると不思議と続いたりするんですよね～。
皆さんのご参考までに。。。

↑こんな感じです。

コメント2

  • 空
    こんにちは。検査結果も特に変わりなくでよかったですね。今日の自己管理表とても参考になります(^-^)/ 主人の帯状疱疹も、まずまず順調で先生や看護師さんからも来週生検したら退院と言う言葉が聞けるようになりました。焦らず頑張ります。またアドバイスをお願いします。旅行とかは術後どれくらいから大丈夫だときいていますか？生野菜とかは？色々参考にさせていただきたいと思いまして(^_^;)
  • guntaro
    空さん＞ コメントありがとうございます。 順調そうでホントに良かったです。 生野菜ですがオイラの病院では一般病棟に移った時からふつーに出てたので特に気にせず食べてました。ただ、気を付けたのは生卵や生魚、半生状態のお肉とかは術後半年は口にしませんでしたね。（これも病院によって指導指針が違うみたいですね。）旅行に関しては・・・っと、スケジューラを確認すると11/22から普通に出張行ってますね（ｗ）てことはだいたい3か月後位からOKなのかな？ 一応、先生には確認してます。 ちなみに、今月末から温泉、動物園（ふれあいはNG)が解禁になりました。 この辺りのいきさつは後日日記にて。。。 あ、またながーいコメント書いちゃった(^^;)

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