ポリフェノール

refresh114 2013/03/11 21:28:41

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・健康関連ニュース #22060

前にワインを書いて思い出しました。

そうです、今の季節、辛いのは花粉症です！

そんな花粉症にいいとされているのが「ポリフェノール」だと知ってますか？

いや、いろいろと「いい」とされている食品はあります。
ただ、よくよく共通項を探るとこのポリフェノールに行きつくそうです。

実はポリフェノールは重要な栄養素としても認識されかけてるそうですよ。
重要な栄養素とは、タンパク質とかビタミンとか誰でもしってるあれです。

健康に必須な栄養素のようですね。
ポリフェノール効果なんて一過性のブームの臭いがしましたが、ほんとに重要だったんですね。

ただ、花粉症をいい訳に飲み過ぎは気を付けましょう。

一番いいのは規則正しい生活だそうですので。