二日酔いの治し方

忘年会や新年会などは最もお酒の席が増える時期だと思いますが、その次に多いのは今から新年度にかけての時期ではないでしょうか？
卒業、入学、退職、入社など出会いと別れが集中する季節です。
学生さんは年齢的にお酒が飲めない場合も多いですが、社会人の入社・退職・転勤など歓迎会や送別会が多くなるのもこの時期です。
二日酔いの時は程度にもよりますがホント大変です。
そこで二日酔いの<a href="/blog/blog_error.asp?mode=20" target="_blank">ケアについて書いてみます。

まずお酒を飲んだ後に水分をたくさん取る。
なるべく尿でアルコールを身体の外に出しておくのがいいです。
泥酔でなければゆっくりお風呂につかって汗でアルコールを出すのも効果があります。
翌日起きて二日酔いだった場合、意外に効果があるのがリンゴです。
あらかじめジュースになったものでもいいですが、あればリンゴをミキサーなどでジュースにするとより高い効果が見込めます。
味噌汁が二日酔いに効くとも言われますが、ワカメやしじみなどを具にすると肝臓の働きを助けてアルコールの分解を促進します。