ついにドライアイに…！
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 在宅オフィス
#22593
パソコン仕事の定めではありますが、私もついにドライアイに悩まされるようになってしまいました。
平日は会社で10時間以上、携帯電話やタブレット2時間以上眺めて、自宅でも当然数時間パソコンのモニターを見つめているワケですから、今までドライアイに気付かなかったほうが不思議なくらいです。
ちなみにテレビは持っていないので、100%液晶モニターです＾＾；
あまりに目が痛く、また、パソコンのモニターを眺めているだけで気分が悪くなってしまい、仕事にならなくなってしまったので、とうとう病院へ…。
診断は「極度の疲れ目」とのことでしたが、やはり「ドライアイ」が原因の大部分を占めているとのことでした。
ヒアレインとジクアスという目薬を処方されて帰宅したのですが、ドライアイの人は、とにかく「まばたきが少ない」のがダメなんだそうです。
パソコンを長時間眺める仕事をするときには、とにかく意識的に「まばたき」をすること！と、おじいちゃん先生に念を押されました。
ちなみに人間の平均的なまばたきの回数は、成人男性では1分間に約20回、成人女性の場合は1分間に15回とのこと。
多いですね。
そして意外にも効果があるのが、「ブラインドタッチ」。
日本語を入力する場合には、変換などを確認しなければいけませんが、アルファベットの場合には、ブラインドタッチ上級者なら、画面の確認は全部打ちこんでからで十分ですもんね(笑)
また2週間後に病院にいかなければなりませんが、それまでにどうにかドライアイになりにくいパソコン習慣を身につけないと…。
みなさんもドライアイからの疲れ目には十分注意してくださいね。
平日は会社で10時間以上、携帯電話やタブレット2時間以上眺めて、自宅でも当然数時間パソコンのモニターを見つめているワケですから、今までドライアイに気付かなかったほうが不思議なくらいです。
ちなみにテレビは持っていないので、100%液晶モニターです＾＾；
あまりに目が痛く、また、パソコンのモニターを眺めているだけで気分が悪くなってしまい、仕事にならなくなってしまったので、とうとう病院へ…。
診断は「極度の疲れ目」とのことでしたが、やはり「ドライアイ」が原因の大部分を占めているとのことでした。
ヒアレインとジクアスという目薬を処方されて帰宅したのですが、ドライアイの人は、とにかく「まばたきが少ない」のがダメなんだそうです。
パソコンを長時間眺める仕事をするときには、とにかく意識的に「まばたき」をすること！と、おじいちゃん先生に念を押されました。
ちなみに人間の平均的なまばたきの回数は、成人男性では1分間に約20回、成人女性の場合は1分間に15回とのこと。
多いですね。
そして意外にも効果があるのが、「ブラインドタッチ」。
日本語を入力する場合には、変換などを確認しなければいけませんが、アルファベットの場合には、ブラインドタッチ上級者なら、画面の確認は全部打ちこんでからで十分ですもんね(笑)
また2週間後に病院にいかなければなりませんが、それまでにどうにかドライアイになりにくいパソコン習慣を身につけないと…。
みなさんもドライアイからの疲れ目には十分注意してくださいね。
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