ストレス解消法

guntaro
テーマ ・ プライベート♪ カテゴリ ・ 腎臓移植（退院後：日常） #23431
ストレスについて最近思うこと。

本当かどうかはわかりませんが人は誰でもストレスを持っていて、ストレスがないと死んでしまうとまで言われているそうです。

ストレスね～。
仕事してればいやでもあるでしょうし、主婦してても近所づきあいとか色々ありますよね。

腎臓移植後は
慢性拒絶反応が起こんないかとか、次の外来でクレアチニンが悪化してるんじゃないかとか常に考えてしまってストレスになっているような気がします。

だからこそ毎日の血圧なんかの測定を忘れないのかもしれませんが。。。

ところで、皆さんはストレスどうやって解消されてますでしょうか？

おいらの場合は
（１）娘たちの行動を見て笑う。
特に最近は先日も書きましたが、下の娘の行動や言動のおかげでストレスが軽減されています。（あと、娘の寝顔見ることね。。。）

（２）一心不乱に「ガンプラ」作る。
家族からは白い目で見られそうですが。。。(ﾟ∀ﾟ)

（３）毎日日課のランニング
走ってるときはいやなこと全部忘れてます。ただ。今の季節は雨が降ったら走れないのでかえってストレスになる場合もありますが。。。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ

多少のストレスはあっていいのかもしれませんが、少しでも軽減したいもんですね。

というわけで今日も走ってきました6.3km！
頭の中、空っぽにしてきたよ～。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

半年で500mile走れるかが当座の目標です。(｀･ω･´)ゞ

<img src="http://sick.blogmura.com/kidneyfailure/img/originalimg/0000412299.jpg" width="146" height="46" border="0" alt="にほんブログ村 病気ブログ 腎不全へ" />
にほんブログ村

コメント2

  • ときたま（ＭＥＧＵ）
    初めましてこんにちは　腎不全のランキングから辿って来て　ガンプラ（！）の記事でつい書き込んでしまいました(*´∀`*)えへへ ウチはダンナさんが腎移植者でガンダム好きです ランニング６キロ！偉いですね！ウチのダンナさんは結婚後、運動、全然しないので(汗） 術前はそれでもジム通ってたらしいんですけど　 今のところ、移植腎は安定してるけど、やっぱ　多少は運動させた方がいいですよね～
  • guntaro
    ときたま（ＭＥＧＵ）さんはじめまして。 こんな駄文にお付き合いいただきありがとうございます。 ご主人もガンダム好きですか！うちのPC部屋にはオイラが作ったのが60体以上並んでます。( ﾟ∀ﾟ) なんせ、移植入院中も友達の見舞いが「ガンプラ」っつーくらいですからね。 移植後の生活と運動の関係はよくわからんのですが、移植前から毎年1000マイル（1600km）は走るようにしてたので元の生活に戻したってだけなんですけどね。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ お互い、移植腎が安定することを祈っております。 また、遊びに来てくださいね！ でわでわ～。

guntaroさんの他の記事