アントシアニンと緑内障？

仕事柄仕方がないと思っていたのですが、パソコンです。そして通勤時間など、空いているときに利用するスマフォ。しかし画面のブルーライトを見つめているとどうしても目に負担がかかってしまう。これが緑内障に対する大きな症状にかかわってくるのですね。わかっているのなら少し回数を減らすのがベスト
緑内障の症状

しかし、最近になっていいサプリを見つけました。それがアントシアニンです。ブルーベリーなどのベリー種に含まれているそうですが、目の充血や疲労回復に一役買ってくれるそうです。私も初めて知ったのですが、効果的だって。

緑内障も眼の疲れからくるもの。今の段階で、しっかりとした改善策を一つでも二つでも作っておかないと、どんどんと目の視力の低下や、視野欠損が増えてしまいます。楽しくパソコンやスマフォができたとしても、目が見えなくなると何もできなくなってしまう。これは大きなことですよね？悩む前に前に進まないといけないはずです。