アルファ派とシータ派って？

仕事なんかでも思うのですが、イライラしていたり疲れている時ってその時に起こっていることはスッカラピンと覚えていない、やけどもリラックスして落ち着いたときは、脳から「アルファ派」が出ることはわかっているために、しっかりと脳に刻んでくれる。本当に不思議な生き物です人間は。

出は同じ脳波である「Θ（シータ）派」はどうなんでかね？これは、何かを覚えようとするときに海馬から出される脳波だそうですが、ベートーベン作曲の運命のリズムに似ているのですが、記憶力を高めるにはこのシータ波を発生させ、海馬の活粗動を高めることが必要だそうです。

そのために、このシータをどう活発化させるか、じつはこやつは自分の興味のあることに対して活発に活動してくれるそうです。逆にどうでもいいことや疲れているときは何もしない。こういったことをうまく使い分けることで、頭の中で記憶していることを湧き立てることができるということになります。