またダイエット中に間食してしまいました
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ なし
#25791
今日は休日だったので、夕方近くまでクーラーをつけてぐっすりと寝てしまいました。
なので本来明日の仕事に備えて夜寝ないといけないのですが、目がさえてしまい寝られません。
自業自得なのですが、無理に寝るのを諦めてテレビで深夜番組を見ながらコーヒーを飲んでいました。
体重が増えているのでダイエットしようと考えてご飯の量を減らしてお菓子を我慢していたのですが、
寝られずに1日も1食だけだったのでお腹がすいてきました。
買い置きしたお菓子がかなり残ったままになっており、それを普段は我慢していたのですが、
寝られない状況下とお腹がすいてしまっているので頭の中でかなり葛藤がはじまりました。
食べたら寝る時間が近いから太りやすくなる、食べないと精神的にも辛くなり眠れない、お腹がすいてしまうと寝ようと思っても寝られないから何か食べないといけない。
結局寝る食べに食べようと思ってしまい、ポテトチップスを取り出しテレビが面白かったのでつい2袋も食べてしまいました。
カロリーにして相当多いです、食べてる時は満足だったのですが、終わったらかなりやってしまったーと後悔しました。
心では後悔してもお腹だけは膨れたのでとても満足になっていました。
なので本来明日の仕事に備えて夜寝ないといけないのですが、目がさえてしまい寝られません。
自業自得なのですが、無理に寝るのを諦めてテレビで深夜番組を見ながらコーヒーを飲んでいました。
体重が増えているのでダイエットしようと考えてご飯の量を減らしてお菓子を我慢していたのですが、
寝られずに1日も1食だけだったのでお腹がすいてきました。
買い置きしたお菓子がかなり残ったままになっており、それを普段は我慢していたのですが、
寝られない状況下とお腹がすいてしまっているので頭の中でかなり葛藤がはじまりました。
食べたら寝る時間が近いから太りやすくなる、食べないと精神的にも辛くなり眠れない、お腹がすいてしまうと寝ようと思っても寝られないから何か食べないといけない。
結局寝る食べに食べようと思ってしまい、ポテトチップスを取り出しテレビが面白かったのでつい2袋も食べてしまいました。
カロリーにして相当多いです、食べてる時は満足だったのですが、終わったらかなりやってしまったーと後悔しました。
心では後悔してもお腹だけは膨れたのでとても満足になっていました。
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