体にいいトレーニングをしよう
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ なし
#26283
私の知り合いはスタイルがとてもよくても、体質改善とか健康目的で食べものには注意して食べ合わせダイエットしているんです。それから、どうせシェイプアップするなら楽しくてヘルシーなほうがハッピーですね。
少量の食事にして油脂 /糖分を減らすのでなくて、食べるものの質を変えることが、結果的に脂肪を落とすのに大切ではないかと個人的に思います。油脂と糖質が少ない食べ物で簡単にカロリーを調節して、ついでにアンチエイジングもできたらＯＫでしょう。体内の働きである基礎代謝をアップして、好物のスナック菓子を食べまくっても脂肪が燃焼される体になるのが夢ですね。
少量の食事にして油脂 /糖分を減らすのでなくて、食べるものの質を変えることが、結果的に脂肪を落とすのに大切ではないかと個人的に思います。油脂と糖質が少ない食べ物で簡単にカロリーを調節して、ついでにアンチエイジングもできたらＯＫでしょう。体内の働きである基礎代謝をアップして、好物のスナック菓子を食べまくっても脂肪が燃焼される体になるのが夢ですね。
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