北国の冬にはやっぱりぽかぽかの中でヨガポーズ

まっぴーやっぴー 2014/04/03 19:06:28

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北国の冬って厳しいってイメージがありますが、部屋の中はポカポカで、薄着で過ごすのが普通なんですよね

外は吹雪でも、部屋の中はぽかぽかの快適空間なんです。
なので、そんなとっても気持ちいい空間なら、ヨガポーズもきっと気持ちよくできるなって思います。

雪道を歩いていると、ちょっとしたことで滑ったり転びそうになったりしますよね、そんな時に、体が柔らかいことで転倒を防いだりってかなりあるなって感じます。

普段からヨガで体を柔らかく保つのって大切だなーって。

なので、ぽかぽかの北国の部屋ではヨガが必要なんです。
あなたも簡単なヨガポーズから始めてみましょうね。

きっと、体の変化を実感して、楽しいですよ。