体調の大きな変化がないのはありがたいこと
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 腎臓移植（退院後：外来）
#29112
ども、放置が得意なguntaroです。
みなさん夏バテしてませんか？おいらはまったくないっす！
昨日も無性に餃子とチャーハン食べたくなって昼飯は珉珉で食べてきました。
とはいえ暑いっすね～。
まぁお盆も過ぎたのでこれからはゆっくり涼しくなっていくんでしょうけどね。
お盆休みいかがでしたか？
おいらの会社は基本的にカレンダーどおりなので盆休みという一般社会に
伝わるきき風習がないので嫁さんと娘たちで先週は嫁さん実家とわしの実家に
行ってくれました。その期間はおいらは一人でヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘと過ごしました。
一人なので凝った飯作る気にはなれないので半分外食、半分自炊って感じで
やってましたので若干体重なんかが心配だったのですが、大きく変動もなし。
なんとなくε-(´∀｀*)ﾎｯっと一息でした。
一人の間もランニングは欠かさず続けてたのが良かったのかな？
（でも今月は台風や雨の影響で距離がなかなか伸びなくてorz状態ですが。。。）
前にも書いたかもしれないけど、移植した後の日課である
朝晩の血圧、体重計測は健康な方々もぜひ取り入れるべきだと思います。
体重の増減、血圧の上下って結構いい指針になりますから。
あと、年取ってきたら飲んだ量を目安で書いておくと夏場の水分不足による
熱中症対策にもなるかもですね。
（おいら全部やってるやん！）
正直、悪かったらやだな～って思うでしょうけど・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)
さーて今日も走ろう！
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昨日も無性に餃子とチャーハン食べたくなって昼飯は珉珉で食べてきました。
とはいえ暑いっすね～。
まぁお盆も過ぎたのでこれからはゆっくり涼しくなっていくんでしょうけどね。
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行ってくれました。その期間はおいらは一人でヽ(´ー｀)ノﾏﾀｰﾘと過ごしました。
一人なので凝った飯作る気にはなれないので半分外食、半分自炊って感じで
やってましたので若干体重なんかが心配だったのですが、大きく変動もなし。
なんとなくε-(´∀｀*)ﾎｯっと一息でした。
一人の間もランニングは欠かさず続けてたのが良かったのかな？
（でも今月は台風や雨の影響で距離がなかなか伸びなくてorz状態ですが。。。）
前にも書いたかもしれないけど、移植した後の日課である
朝晩の血圧、体重計測は健康な方々もぜひ取り入れるべきだと思います。
体重の増減、血圧の上下って結構いい指針になりますから。
あと、年取ってきたら飲んだ量を目安で書いておくと夏場の水分不足による
熱中症対策にもなるかもですね。
（おいら全部やってるやん！）
正直、悪かったらやだな～って思うでしょうけど・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)
さーて今日も走ろう！
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