金土日と盛りだくさん(∩´∀｀)∩

ども、筆不精のguntaroです。
いや～気が付いたら2月ですね～。

まぁ1月は年明けからバタバタしてましたから。。。

21日に外来受診したのですが、安定のクレ1.12
また、6週後においで～( ´Д｀)ﾉ~ってことになりました。
今回はカリウムも落ち着いていたので安心ですね。
気を引き締めて次回（3月なんですね～）もよい結果を目指しましょう！

話変わって今週の金曜日は会社の健康診断でした。
バリウム飲んできたよ～。(つд⊂)ｴｰﾝ
バリウム自体はいいんだけど下剤飲むのが鬱なんですよね。
こちらも結果は問題なし。
体重増えてるけど、LDLもHDLも変化なし。
ウエストも測定があるおっさんなのですが76.5cmと変わってない。

聴診器当てながら先生が納得してました。
ちゃんと筋肉ついてたそうです。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

安心して午後の仕事につけました。

んで土曜日
家族全員でハイキングに参加してきました。
13km街中を歩くコースでした。
適度にアップダウンもあって楽しかったのですが、途中で吹雪いてきて寒いのなんのって。
娘たちは「エルサみたい～♪」って雪の中ではしゃいでましたが。。。（ｗ）

でも、最後まで歩きましたよ！


わしの予備のジャンバーを着て歩く下の娘。
（オバＱのハカセみたい。。。）

日曜日は朝から一面雪景色～！
（写真撮ってません。。。）
でも、上の娘と朝からジョギングしてきました。
足元が凍ってるところがあるから滑らないように注意しながら
ゆっくりペースで走ってきました。

そして、午後からは三田のプレミアムアウトレットへ
嫁さんのご両親から頂いたお祝いで毎年ランニングシューズを買っています。
ここならお気に入りのNIKEのシューズがお得に買えますからね♪


最近は半年で1足ダメにしちゃうので今回は同じ靴を色違いで2足買いました。
さ～て今年も走るぞ～！！！

でわでわ！

おまけ）

今月13日はおいらの44回目の誕生日ってことで娘たちがプレゼントくれました。
ありがとね～！

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