肩こり

パソコンを長時間使っているとどうしても肩がくるしくなってきますよね。

ちなみに私もですが…

この肩こりちっとばかしたストレッチで解消できるそうです。

ストレッチといってもそんな大げさなものではありませんのでご安心を。


まず一つ目

あごを押す。

以上。


www


たっえかれだけですけど効果あります。


二つ目

指でOKサインを作ってウルトラマンのまねをする。


少しわかりづらいですか…

OKサインの丸の部分を目にあてて指は下


そう眼鏡を指でつくる感じです。

子供の頃ふざけてやった方もいるとおもいます。


この二つの方法じょーさねぁですからイスに座ったままでもできます。

ぜひお試しあれ～



小型電動マッサージ器を使うのも良いかもしれないです。
電マ通販フェアリーポケットミニ