パスタとカレーとカロリーと。
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ 雑談
#963
パスタとカレーはよく食べます。{287}
仕事が終わってから料理をするのはちょっと面倒なので、
どうしても具材はレトルトになってしまいますが・・・。
最近出会った流行は、日清フーズ、マ・マーのミートソース。
なんと２～３人前が一袋で285gなんです。
一般的に売られているレトルトって、一袋１人前なんですけど、
２人前(200g)でもちょっと足りないんですよね。
カレーもパスタもソースをたっぷりかけないと満足できないんです。
食べながらカレールーが足りなくなった日には、
もうどっぷりと悲しくなります。{790}
かと言って、３人分は飽きちゃうんですよね。
パスタは200g食べるのが普通ですから、例のミートソースが285g
合計で485gになり、丁度食べ応えのある量になります。
カロリーはといいますと、パスタで716kcal、ソースが220kcalですから、
これだけ食べても936kcalになります。
私は一日１食なので、標準摂取カロリーには800kcalほど不足する計算ですが、
１週間単位で考えているので、食べない日はこれで終わりです。
カロリーオタクではありませんけど、
健康管理の目安にはなるので、商品を買う時はカロリーを確かめましょうね。{:-)}
↓暇な方はぜひ押してください。
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どうしても具材はレトルトになってしまいますが・・・。
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２人前(200g)でもちょっと足りないんですよね。
カレーもパスタもソースをたっぷりかけないと満足できないんです。
食べながらカレールーが足りなくなった日には、
もうどっぷりと悲しくなります。{790}
かと言って、３人分は飽きちゃうんですよね。
パスタは200g食べるのが普通ですから、例のミートソースが285g
合計で485gになり、丁度食べ応えのある量になります。
カロリーはといいますと、パスタで716kcal、ソースが220kcalですから、
これだけ食べても936kcalになります。
私は一日１食なので、標準摂取カロリーには800kcalほど不足する計算ですが、
１週間単位で考えているので、食べない日はこれで終わりです。
カロリーオタクではありませんけど、
健康管理の目安にはなるので、商品を買う時はカロリーを確かめましょうね。{:-)}
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