B-dash-teaを良く見せる方法

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ｱﾀｼも前に１５日間だけやりましたが､３kg落ちました!!

癌の原因と言われる活性酸素を防ぐ抗酸化ﾋﾞﾀﾐﾝとしてﾋﾞﾀﾐﾝＣ･Ｅ･Ａがあります｡
水泳はかなりｷﾚｲに痩せられます！私は､１ｋｍ泳いで､１ｋｍ水中ｳｫｰｷﾝｸﾞして､痩せました｡ｸﾛｰﾙができないので､平泳ぎです｡

体組成計つき体重計で､体重よりも､脂肪を減らすこと､筋肉を減らさないことを基本にやってます｡

会社では事務職ですが､さすがにお腹が減るので間食はしました｡

元々間食しないので(肥満の原因は白米･麺類食べすぎ)もらい物のお菓子をたまに食べても別に影響なし｡

成る程～！分かりやすい説明ありがとうございました｡全体的に脂肪が減ってる目安になりますねぇ｡


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