ダイエット
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ なし
#13558
{FW4}朝食{FW4}食べてない・・・。いつもこれには、反省{52m}
{FW5}昼食{FW5}おでんの残り、しじみ汁、白米
{FW7}夕食{FW7}玉ねぎとピーマンとしめじと豚肉の炒め物
青梗菜と豆腐の味噌汁、キムチ入り卵焼き、白米
{FW8}間食{FW8}野菜ジュース、ゼロカロリーの甘味料であじつけしたコーヒー牛乳入り{093}
昨日も、運動して美味しくて久しぶりにビール{dr7}４缶飲んだ{52m}
すごく、反省してます{56m}
汗をかいた日には、なぜだかすごくビール{dr7}がおいしい{35m}
肝臓は全然異常ないのですけど、将来的にいつまでも晩酌{dr7}をしたいなと思ったら・・ある程度量を考えたほうがいいかなと思って。
ビールのアルコール度数５％以上のお酒は飲まないと（お酒に弱いので飲めない）と決めてます。
ビールも数缶飲むけど、糖質ゼロだとかアルコール度数の低い物ととりいれて調節してます{35m}
今日も、{hr2}ランニングマシーン３０分{hr2}しました。
筋トレはお休み。
秋服を購入したのだけど、七分丈や長袖のカットソーやチュニックは出番があるけど、ポンチョとかカーデガンは出番がない{67m}
昼間はまだ暖かいし{54m}
最近、ペットショップに買い物行って、子犬のコーナーをブラブラ見て歩いて、
コーギーがかわいくて{42m}飼いたくなった{31m}
子犬はあまりじっと見つめられると{42m}私に飼ってほしいのかなと思ってしまう{42m}ペットショップの子犬コーナーとインコの雛がいるところを見て歩くの大好き{31m}やっぱり動物はかわいい{42m}
{053}ブログを読んで頂いて、どうもありがとうございます。明日も良い一日でありますように{053}
{FW5}昼食{FW5}おでんの残り、しじみ汁、白米
{FW7}夕食{FW7}玉ねぎとピーマンとしめじと豚肉の炒め物
青梗菜と豆腐の味噌汁、キムチ入り卵焼き、白米
{FW8}間食{FW8}野菜ジュース、ゼロカロリーの甘味料であじつけしたコーヒー牛乳入り{093}
昨日も、運動して美味しくて久しぶりにビール{dr7}４缶飲んだ{52m}
すごく、反省してます{56m}
汗をかいた日には、なぜだかすごくビール{dr7}がおいしい{35m}
肝臓は全然異常ないのですけど、将来的にいつまでも晩酌{dr7}をしたいなと思ったら・・ある程度量を考えたほうがいいかなと思って。
ビールのアルコール度数５％以上のお酒は飲まないと（お酒に弱いので飲めない）と決めてます。
ビールも数缶飲むけど、糖質ゼロだとかアルコール度数の低い物ととりいれて調節してます{35m}
今日も、{hr2}ランニングマシーン３０分{hr2}しました。
筋トレはお休み。
秋服を購入したのだけど、七分丈や長袖のカットソーやチュニックは出番があるけど、ポンチョとかカーデガンは出番がない{67m}
昼間はまだ暖かいし{54m}
最近、ペットショップに買い物行って、子犬のコーナーをブラブラ見て歩いて、
コーギーがかわいくて{42m}飼いたくなった{31m}
子犬はあまりじっと見つめられると{42m}私に飼ってほしいのかなと思ってしまう{42m}ペットショップの子犬コーナーとインコの雛がいるところを見て歩くの大好き{31m}やっぱり動物はかわいい{42m}
{053}ブログを読んで頂いて、どうもありがとうございます。明日も良い一日でありますように{053}
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