ウォーキングがダイエットに一番

yayaya 2011/12/03 17:02:51

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・ダイエット #14556

やはりダイエットには、ウォーキングが王道・・かと思います。
もっとも、まだ始めたばかりなのでなんともいえませんが・・
それになんといっても、健康的で、ストレス発散に最高！朝早くウォーキングすると、なんというかさわやかな気持ちになって、なかなかいいものです。
昨日まで思い悩んでいたことが、気にならないくらいすっきりします。
当然、糖尿病とかの生活習慣病にもいいでしょうし・・
ということで、ウォーキングを王道として、ダイエットに励んでいきたいと思います。