朝キウイダイエット
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ ダイエット
#18533
キウイが朝キウイダイエットの主役であることは
間違いありませんが、いくらキウイが体にいいか
らといって、一日に何個も食べても体にいいわけ
ではありません。
キウイフルーツに限らず、リンゴ、パイナップル、
パパイヤ、カキ、グレープフルーツ・・・
毎日お腹いっぱい食べ続けたら、ダイエットも
台無しになるでしょう。
昔から
「腹八分に医者要らず」
といわれるように、
食事は常に腹八分を心がけるべきです。
これは朝キウイダイエットに限らず、
あらゆるダイエットの基本、根本になってきます。
過食を避けることは、脂肪を蓄えないだけでなく、
内臓、特に消化器系の負担を大幅に減らせます。
そのため、消化酵素であまった酵素を代謝酵素に
回せるため、より生き生きとした細胞が作られ、
キレイに、健康的なダイエットが可能になるのです。
また、キウイのいいところは、
肉や魚のたんぱく質の分解を助ける強力な酵素
を含んでいます。より、腸の働きを助けてくれます。
そして、摂取した糖分を速やかにエネルギーに変える
成分も豊富とダイエットにはもちろん、健康にも
いいこと尽くめです！
間違いありませんが、いくらキウイが体にいいか
らといって、一日に何個も食べても体にいいわけ
ではありません。
キウイフルーツに限らず、リンゴ、パイナップル、
パパイヤ、カキ、グレープフルーツ・・・
毎日お腹いっぱい食べ続けたら、ダイエットも
台無しになるでしょう。
昔から
「腹八分に医者要らず」
といわれるように、
食事は常に腹八分を心がけるべきです。
これは朝キウイダイエットに限らず、
あらゆるダイエットの基本、根本になってきます。
過食を避けることは、脂肪を蓄えないだけでなく、
内臓、特に消化器系の負担を大幅に減らせます。
そのため、消化酵素であまった酵素を代謝酵素に
回せるため、より生き生きとした細胞が作られ、
キレイに、健康的なダイエットが可能になるのです。
また、キウイのいいところは、
肉や魚のたんぱく質の分解を助ける強力な酵素
を含んでいます。より、腸の働きを助けてくれます。
そして、摂取した糖分を速やかにエネルギーに変える
成分も豊富とダイエットにはもちろん、健康にも
いいこと尽くめです！
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