産後欝をやっつけろ！

出産を経験した方なら多少なりとも感じたことがあるかと思うが産後欝。

知人にお孫さんができ、半年が経ちましたが、いろいろと悩みが出てきている様子です。

それを聞いて、今回は産後欝についてリサーチしてみました。



産後鬱の母親は、そこに至るまでに予兆を見せていたはずです{;;;}

このシグナルを近くにいる人がわからなかったということになります。

この特定の症状が出ると産後鬱に決定というような、決め手となる症状が分からないため注意深く見てあげる必要があります。

不平不満を周りの人にきちんと言えるママは、酷い鬱になることは多くないようです。

パパも大変だからと、助けを求められないでいるママが産後鬱になってしまうのです。

協力を求めずに我慢しているママのために、率先して父親から支援をしてあげることです{051}

まずパパの捉え方を変化させるようにしましょう。

家庭内のことをはじめ、子育てだってママの仕事と決まっているわけではありません。

積極的に動いて、手伝うようにしましょう

奧さんを大切にしたいと思っているのに、声をかけたり手助けが難しいパパもいるかもしれません。

してほしいことを口に出してお願いすることに抵抗感を持つママも存在しますから、積極的に出来る範囲のことはやるようにしましょう。

家族の目線でママを観察してもしかしたら産後鬱なのでは？といった疑問について調べるためのテストもあるのです。

料理を作る回数が減った、疲れが残っているようだ、気づけばため息ばかりしている、笑顔が減ったなど、パパが見て取れることも色々あります。

産後鬱が悪化しないために、旦那さんが注意深く、そしてそばで優しくしてあげましょう。

おしゃれが好きだったのに、外見を気にしなくなっていませんか{?__}

アウトドア派だったのに、お出かけを嫌がっていませんか{?__}

これらは、育児で体の疲れだけでなく精神面でも疲れている時に見られるものだと言われています。

気分転換に誘っているのに、いつも反応が悪いなら、産後鬱の可能性があるといえるでしょう。