運動量を増やしてます

jyounetsu 2016/07/08 10:12:24

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・なし #32616

最近運動量を増やしてますがなかなか痩せません。40代になると代謝が落ちているせいか、なかなか脂肪が落ちないのです。20代や30代の頃にはつかなかった腰回りの肉がとても気になるようになってくるのが40代ですね。最近は本や雑誌を読んで腰肉の落とし方を研究しているのですが、どうやら一筋縄にはいかないみたいです。ウエストを絞りたいと思っても、代謝が落ちているとなかなか簡単には落ちてくれません。食事制限と運動の両方をバランスよく進めていく必要があります。いくら40代と言っても全員が太っているわけではないので、しっかりとダイエットをして体型を整えていきたいと思います。