リンパマッサージ
テーマ ・ プライベート♪
カテゴリ ・ なし
#6005
私が、今一番したいマッサージです★
もしかしたら、今日仕事終わりに行ってくるかも(*´∇｀*)
ところで、リンパマッサージとは・・・
運動以外でリンパ液の流れを良くするのがリンパマッサージです。リンパ管が集まっているジョイント部分のリンパ節は、鎖骨、わきの下、ひじ・ひざの後ろ、おなか、耳の前、脚のつけ根などにあります。リンパ液は、皮膚の表面近くを流れているので、皮膚に軽く刺激を与えるだけでリンパ液の循環を促進することができます。リンパマッサージの目的は、リンパの流れを促進することで、必要以上にたまった老廃物や毒素を心臓の近くまで戻し、血管と合流させて腎臓から尿として排出することなのです。
リンパマッサージを行うときに気をつけなければならないのは、強い力を入れないこと。効果を高めようとつい力が入りがちですが、刺激が強すぎると逆にむくみや血行障害を起こす原因になります。もう一つのポイントは、リンパ液の流れに逆らわないこと。身体中を流れるリンパ液はリンパ節で合流し、心臓へと運び込まれます。身体の末端から心臓へという、リンパ液の一定の流れに逆らわないことが大切です。
↑↑
こんな感じです★
1日中座りっぱなしだと、太もものあたりとかにセルライトができるみたい…
あと足が太くなったり↓
リンパマッサージは、セルライトの改善にもつながってみたいﾃﾞｽよ！！
もしかしたら、今日仕事終わりに行ってくるかも(*´∇｀*)
ところで、リンパマッサージとは・・・
運動以外でリンパ液の流れを良くするのがリンパマッサージです。リンパ管が集まっているジョイント部分のリンパ節は、鎖骨、わきの下、ひじ・ひざの後ろ、おなか、耳の前、脚のつけ根などにあります。リンパ液は、皮膚の表面近くを流れているので、皮膚に軽く刺激を与えるだけでリンパ液の循環を促進することができます。リンパマッサージの目的は、リンパの流れを促進することで、必要以上にたまった老廃物や毒素を心臓の近くまで戻し、血管と合流させて腎臓から尿として排出することなのです。
リンパマッサージを行うときに気をつけなければならないのは、強い力を入れないこと。効果を高めようとつい力が入りがちですが、刺激が強すぎると逆にむくみや血行障害を起こす原因になります。もう一つのポイントは、リンパ液の流れに逆らわないこと。身体中を流れるリンパ液はリンパ節で合流し、心臓へと運び込まれます。身体の末端から心臓へという、リンパ液の一定の流れに逆らわないことが大切です。
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1日中座りっぱなしだと、太もものあたりとかにセルライトができるみたい…
あと足が太くなったり↓
リンパマッサージは、セルライトの改善にもつながってみたいﾃﾞｽよ！！
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