春キャンプの楽しみ方（2）

都会では春だが、キャンプ場によっては、朝夕が冷え込み気候的には、まだ冬という所が少なくない。ちょっとの油断や知識不足から、せっかくのキャンプも地獄になってしまうので要注意！！

事前に行くキャンプ場に連絡し、気温（特に夜の気温）や残雪、周辺の状況を確認しておくことが大事。そして、寒さに関しては、下記のようなことに気をつけよう。

ウエア

レイヤードで防寒対策をする。汗をかきそうになったら早目に脱ぐ。汗をかいてからでは、身体の熱量を奪われやすい。テント内はフリースソックスを使用すると足元が冷えない。そして、子供の着ぶくれや薄着には充分注意する。

そして、春に雨が降る可能性は高いから、レーンコート、傘なの雨具を持つほうがいい。

シュラフ（マミー型）

冬対応の寝袋を使用する3シーズンものは０℃対応になっているものを使用する。ショップの人にどこへ行くか、何しに行くかを相談して商品を購入したほうがよい。基本的に寝る前は、着替えをし身体をドライな状熊にしておく。

個人差

寒さに関しては、個人差があるので自分が寒がりか、そうでないのかをショップの人に伝え商品を選んでもらうのが賢明。

食事

キャンプ食器はもちろん忘れないで。特に夜は冷えるので、バーベキューのように皿に小分けにするものより、身体の温まる汁ものがいい。（シチュー、豚汁、煮込み、鍋など）

飲酒

キャンプ中にお酒入れ用携帯ボトルを持って、飲酒が好きな人もたくさんいる。酒はある一定量を越えると身体を冷やし、酔い冷めをするので、長い時間をかけて、ちびちび飲むのが身体も温まってよい。

寒さで寝れないときの技

1．足が冷えていると寝れないので、着ていたアウターを足に巻く。

2．寝た直後は肩から冷えてくるので、バスタオルなどを肩にかける。

3．足がどうしても暖まらない場合には、アルミ水筒で湯たんぽを作る。

4 .水筒にお湯を注ぎ低温火傷しないよう、ハスタオルで包み暖める。

5 .顔が冷える場合には、マスクをして寝る。

6 .１枚余分にフリースのブランケット・毛布などを持って行く。