ホットヨガ

YOGI-TON 2013/09/10 18:22:16

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・ヨガ #25186

私の通うスポーツクラブの姉妹店で、
今度、ホットヨガが　始まるそうです。

現在部屋を改装中。
子供の体操や、柔道に使っていた部屋を
ホットヨガ用に　改装しているそうです。

ちなみに、子供達は、もう少し広いスペースに
お引越しだそうです。

―　―スポーツクラブの　パンフレットから―　―

ホットヨガは、高温高湿の環境を利用し行うヨガです。
その発汗量は大変多くなります。

身体に溜まった老廃物の排出を促し新陳代謝を高めます。
また、免疫力のアップ、血液循環や酸素の流れを促進するなど、
健康促進にも効果が期待できます。
冷え性や肩こり、むくみなどにも効きます。

「ダイエット効果」や「美肌効果」が期待できるヨガとして、
女性達に巾広く支持されているヨガです。

また、生理痛にも効果が期待できます。

ホットヨガ・・・
冷え性の私には　良いかもしれません。
大量の汗もかいて、新陳代謝を促進したい！！

姉妹店なので、格安でレッスンを受けられるとのこと。
う～ん・・・
私の通っているスポーツクラブで　やってほしいな！
通うのも　ちょっと遠いし・・・
残念です・・・

でも、何回かは行ってみることにします。

秋の開講だということで、
いつくらいに始まるのか、楽しみです。

その頃には　少し涼しくなって、
冬に向かって、ホットヨガには、ちょうど良いシーズンですね。

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