温泉に入る時、こんな事に注意！

休みになると、温泉が大人気になります。特に冬の時、温泉に入れば、人生最高です。

では、冬どんな時、温泉に入る禁止なのですか、何に気を付けなければならないですか。ここではちょっと幾つか紹介しようと思います。

<img src="http://blog.netlink.ne.jp/upimg/magomago/s1358930821322.jpg" alt="温泉" border="0" />　


食事の直後は入浴しない！

湯の圧力が胃を押し上げるので、食物が胃から腸へ移動しにくくなるという欠点があります。食事後にどうしても入浴したい方がいると30分とか1時間後にしてください。

お酒を飲んだら入るな！入浴中に飲むな！

お酒と入浴には血液は大量に皮膚表面へ移動して脳の血流が減少し、脳貧血が起こりやすくなるのです。お酒と入浴は同様に心拍数を増加さ、不整脈が起こりやすくなり、心臓発作に結びつくこともまれではありません。お酒を飲んだら入浴は厳禁！ ほろ酔い程度でも、必ず酔いがさめるのを待ちましょう。温泉につかりながらお酒を飲むのを風流と思ってはいませんか？ 酔っぱらった勢いで転倒などの不慮の事故を呼び、溺死する危険さえあるのです。

スポーツの直後に入浴禁止！

登山やゴルフ、スキーなどの激しいスポーツの前後は最低30分の間隔をあけて入浴してください。スポーツ直後の入浴は心臓に負担を倍数かかります。

　　
温泉に入る時の注意事項ですが、まずは事前にタオルとか水（ジュース）を用意しておいてくださいね。それで入る前にブレスレッドとかネックレスとかデジタル腕時計などのアクセサリーを取り外してください。低温から高温に段々入浴すること、毎回に15分間～20分間ぐらいです。入浴中、水分が大量に流失なので、水の補充に気をつけてください。また温泉温度が高く、毛穴を拡張します。皮膚を損ねないため、マークとか冷たいタオルを掛けたほうが良いです。入浴後、タオルにで、体を早く拭いて、乳液を塗ってください。最後に牛乳を忘れず飲むと体がすっかりなりますよ！