脂肪肝と魚

superace1208 2013/10/27 05:48:53

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・健康 #26080

脂肪肝を解消する為に効果的な食材が魚です。魚にはDHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)という脂肪酸が含まれています。そして、DHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)には中性脂肪とコレステロールを減少させる働きがあります。DHA(ドコサヘキサエン酸)はコレステロールを、EPA(エイコサペンタエン酸)は中性脂肪を減少させます。そのような成分を豊富に含んでいる為に魚は脂肪肝を解消する為に役立つのです。脂肪肝を解消する方法とは肝臓を含めて身体の中で過剰になっている中性脂肪とコレステロールを減少させることです。ですから、そのよーな効果が期待できる魚は脂肪肝解消に役立つのです。

・脂肪肝タウリン