(無題)

お肌にとっては心のケアというものも大切です。なぜなら心の状態は素直にお肌に現れてくるからです。いま現代人がとくにストレスを感じるのは職場かもしれません。いやな上司がいたり、同僚とのつまらないトラブルでもストレスは溜まってしまいます。プライベートの人間関係でも、強いストレスを感じることが少なくないかもしれません。生きるということはストレスとともにあるといってもいいでしょう。だからストレスを避けようとしてもそれは無理といってもいいのです。では、そのようなストレスをどうやって解消したらいいでしょうか。誰でもいやなことがあるもので、いちいち気にしていたら体がもちません。ストレスは発散させるのが賢明です。それには自分にあった方法でストレスを解消することが最も効果的でしょう。自分にとって一番効果的な方法をまず見つけることです。それは、音楽を聴くことだったり、スポーツやカラオケだったり、気の合う友達とお酒を飲んでしゃべることだったりするでしょう。また、ショッピングやタバコがストレス解消という人もいるかもしれません。マイナス要素のあることでも前向きに考えて行えば、本当に良いプラス効果が多くなることもあります。たとえば、お酒は飲み過ぎたら体によくない。でも適量は「百薬の長」ともいわれます。医学的にマイナスであることは動かせませんが、飲み方によっては明らかにプラスにできます。お金を使うことでも似たようなことがあります。ショッピングが好きで何よりのストレス解消の材料になっている人は、度を越さない範囲でほしいものを買えばよいでしょう。それを無理に抑えるとストレスの方が大きくなってしまいます。世の中には、してはいけない、しないほうがいい、ということがたくさんあります。でもよく観察してみると、視点を変えれば一般によくないと言われることにも必ずよい面もあるものです。だからそっちに着目してなんでも行えばいいのです。一番よくないのは、「悪い、よくない」と思いながらやることです。
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