金石茂和「五つの定点を守ると、子どもは夜眠くなる」

金石茂和 2015/01/26 17:38:13

テーマ・プライベート♪ カテゴリ・金石茂和 #29996

五つの定点を守ることによって、空腹感、満腹感を味わう。

子どものときからしっかりと、空腹感を味わうことも大切です。

空腹感って快感でしょう。

「ああ、お腹がすいた。今日は何を食べようかな」って。

ところが、思春期やせ症の子なんか、空腹感がわからない。

満腹感もわからない。

食べるときは際限なく食べて、はいてしまう。

もうおなかいっぱいという自覚で、食事をやめるのではなくて、もう物理的にはき出してしまうわけです。

ふつうの人間は、今日は二人前食べちゃおうと思っても、やっぱり食べられないでしょう。

満腹感という快感で、食べることをやめられるのです。

金石茂和（マナー啓発スタッフ）